top of page

מחבר המתכון:  אנה בוזנח

כרוב מוקפץ פיקנטי

זמן הכנה: 

15 דקות

קושי:

קל

נשנוש בריא בין ארוחות ומושלם גם לצד מנה עיקרית. פיקנטי, קליל עם טעמים שמטיסים ישירות לאסיה.

כרוב מוקפץ פיקנטי.

כרוב מוקפץ פיקנטי

מחבר המתכון:  אנה בוזנח

15 דקות

זמן הכנה: 

רמת קושי:

קל

סלט

קטגוריה: 

מרכיבים

½ ראש כרוב לבן

1 גזר בינוני

⅓ ראש ברוקולי חלוט כ-3 דק'

1 שן שום גדולה או 2 שיניים קטנות

3 כפות רוטב סויה דל נתרן

2-3 כפות שמן שומשום

1 כפית אריסה חריפה או פלפל צ'ילי קצוץ

1 כף חומץ אורז

מעט תבלין צ'ילי יבש לצבע- לא חובה

מלח- לא חובה

להכין מראש מים רותחים

אופן ההכנה

  1. קורעים את עלי הכרוב ל 4-5 חתיכות ומעסים אותם מעט על מנת לרכך ומניחים בצד לכ 10-15 דק'

  2. מעבירים למחבת או סיר, מוסיפים כ-¼ כוס מים רותחים ומאדים את הכרוב

  3. בעזרת קולפן מכינים רצועות גזר, מסובבים כל פעם וקולפים

  4. כשהכרוב התרכך, מוסיפים את הגזר ומערבבים

  5. לאחר 5 דק' מוסיפים את הברוקולי החלוט, שום כתוש, רוטב סויה, שמן שומשום, אריסה או פלפל צ'ילי קצוץ, חומץ אורז ומקפיצים / מערבבים כדי לעטוף את כל הירקות ברוטב.

  6. מעבירים לקערה גדולה ויפה, מוסיפים מעט צ'ילי יבש ובתאבון


תגובות

שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page