מחבר המתכון: אנה בוזנח
משקה שיחמם את הבוקר
זמן הכנה:
10 דקות
קושי:
קל
משקה לארוחת בוקר או משקה פינוקים שאפשר לשתות וגם לאכול בכפית. בין סחלב לשייק פירות.
אני מזהירה מראש, הוא ממכר ואין דרך חזרה :)
משקה חלבון לארוחת בוקר, ללא סוכר. צילום: אנה בוזנח.
משקה שיחמם את הבוקר
מחבר המתכון: אנה בוזנח
10 דקות
זמן הכנה:
רמת קושי:
קל
קינוח
קטגוריה:
מרכיבים
20 גרם (כ-2 כפות) שיבולת שועל דקה להכנה מהירה
100 מ"ל מים רותחים
100 מ"ל חלב / משקה צמחי לייט או במתיקות מעודנת
כף אבקת חלבון וניל
3-4 תותים מרוסקים במזלג (אפשר ריבה טבעית לא ממותקת, אבל, אין כמו תותים טריים..! )
1 חטיף חלווה ללא סוכר או כפית טחינה גולמית
אופן ההכנה
בספל גדול מערבבים שיבולת שועל דקה ומים רותחים ומניחים בצד לכ 10 דק'
בינתיים: במזלג מועכים את התותים
מקציפים את החלב
את אבקת החלבון מערבבים עם מעט מים
כאשר שיבולת השועל מוכנה- מוסיפים לספל אבקת חלבון, תותים חלב מוקצף ולפי מידת הצורך להוסיף מעט מים חמים או פושרים.
מערבבים היטב ומעל מפוררים חלווה.
