top of page

דייסת כוסמת לארוחת בוקר בריאה ללא גלוטן.

ארוחת בוקר

ארוחת בוקר ללא גלוטן וללא סוכר

קל

רמת קושי

30 דקות

זמן הכנה

למתכון

ארוחת בוקר ארוחה חשובה מאוד והחביבה עלי ביותר. הבוקר הכנתי את ארוחה הבוקר שסבתא שלי ז״ל הייתה מכינה לי ולאחי כשהיינו קטנים, אז אהבתי להוסיף כף ריבה ו...וואווו. הגרסה שלי, כמובן, היא ללא סוכר. לכוסמת יש טעם אגוזי עדין ולכן ניתן לאכול אותה עם כל תוספת. בנוסף, הכוסמת היא תחליף מושלם לכל פחמימה, היא נטולת גלוטן, עשירה בסיבים תזונתיים ולא גומרת לנפיחות בבטן.

מרכיבים


לארוחת בוקר ראה סרטון


תוספות


אופן ההכנה

הכנת הכוסמת

  1. כוס אחת כוסמת קלויה עדין (או אורגנית) שטופה.

  2. מעבירים לשיר ומוסיפים 2 כוסות מים רותחים. מביאים לרתיחה, מנמיכים את הלהבה לנמוכה ומכסים. מבשלים 20 דק'

  3. להגשה- 1/2 כוס כוסמת מבושלת, חלב, תוספות שאוהבים.


ספרו לי איך יצא 🌿

שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page