top of page

סלט פסטה ללא גלוטן

10 דקות

זמן הכנה: 

סלט פסטה מנחם ומשביע עם מינימום קלוריות ומקסימום חלבון, וויטמינים וסיבים.

קל

סלט פסטה מעדשים אדומות עם קישוא צהוב, טופו, מלפפון ביבי פריך ועשבי תיבול רעננים

מרכיבים

100 פסטה עדשים כתומות

חופן עגבניות שרי חתוכות לעיגולים

4-5 מלפפוני בייבי חתוכים לעיגולים

קישוא צהוב פרוס. אפשר קישוא ירוק או זיקיני

100 גרם טופו קשה טבעי


לרוטב

1-2 כפות צלפים מסוננים, אפשר לשטוף המים על מנת להוריד את חוזק הטעם

** אם אין צלפים, ניתן להשתמש בזיתים מגולענים וכפית שטוחה של חרדל מאחר ולצלפים יש טעם חרדל.

1/4 כפית פלפל שחור טחון

1 כף אורגנו יבש

2 חופנים או 1 גדול עלי כוסברה טריים

1 כף שמן זית

1 כף מיץ לימון



אופן ההכנה

  1. מבשלים את הפסטה לפי הוראות על גב האריזה.

  2. מסננים ומשאירים בצד לצינון

  3. במעבד מזון לקצוץ את כל מרכיבי הרוטב ביחד

  4. את הטופו לייבש מעט מנוזלים ולפורר בעזרת הידיים.

ספרו לי איך יצא 🌿

שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page