top of page
ללא גלוטן ◆ ללא סוכר ◆ פחמימות חכמות ◆ צמחוני ◆ טבעוני
עיקריות
סלט פסטה ללא גלוטן
קל
רמת קושי
10 דקות
זמן הכנה

סלט פסטה מעדשים אדומות עם קישוא צהוב, טופו, מלפפון ביבי פריך ועשבי תיבול רעננים
סלט פסטה מנחם ומשביע עם מינימום קלוריות ומקסימום חלבון, וויטמינ ים וסיבים.
מרכיבים
100 פסטה עדשים כתומות
חופן עגבניות שרי חתוכות לעיגולים
4-5 מלפפוני בייבי חתוכים לעיגולים
קישוא צהוב פרוס. אפשר קישוא ירוק או זיקיני
100 גרם טופו קשה טבעי
לרוטב
1-2 כפות צלפים מסוננים, אפשר לשטוף המים על מנת להוריד את חוזק הטעם
** אם אין צלפים, ניתן להשתמש בזיתים מגולענים וכפית שטוחה של חרדל מאחר ולצלפים יש טעם חרדל.
1/4 כפית פלפל שחור טחון
1 כף אורגנו יבש
2 חופנים או 1 גדול עלי כוסברה טריים
1 כף שמן זית
1 כף מיץ לימון
אופן ההכנה
מבשלים את הפסטה לפי הוראות על גב האריזה.
מסננים ומשאירים בצד לצינון
במעבד מזון לקצוץ את כל מרכיבי הרוטב ביחד
את הטופו לייבש מעט מנוזלים ולפורר בעזרת הידיים.
ספרו לי איך יצא 🌿
שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page


