ללא גלוטן ◆ ללא סוכר ◆ פחמימות חכמות ◆ צמחוני ◆ טבעוני
מתוקים ללא סוכר
עוגת שוקולד סופר מהירה
קל
רמת קושי
20 דקות
זמן הכנה

עוגת שוקולד סופר מהירה, ללא סוכר, עשירה בחלבון, טבעונית וללא גלוטן.
עוגת שוקולד מפנקת, מתוקה וטעימה, שמאפשרת ליהנות מכל ביס ללא רגשי אשם.
העוגה מכילה חלבון איכותי ממקור צמחי ופחמימות מורכבות, לכן מתאימה גם כארוחת בוקר מאוזנת להורים ולילדים, כאשר החלבון והסיבים התזונתיים שומרים על תחושת שובע לאורך זמן.
מרכיבים
¼ כוס (25 גרם) קמח שקדים
¼ כוס (25 גרם) קמח סויה / אבקת חלבון
2 כפות (25 גרם) קמח כוסמת / טף בהיר
2 כפות (20 גרם) קקאו איכותי
3 כפות ממתיק או מייפל טבעי
1 כפית אבקת אפייה
110 גרם (קופסה קטנה) רסק תפוחים
100 גרם (חצי כוס פחות כף) חלב צמחי
30 גרם (1 כף גדושה) חמאת בוטנים / חמאת שקדים
2 כפיות תמצית וניל
לציפוי השוקולד
50 גרם שוקולד מריר ללא סוכר
2 כפות נוזל קוקוס או חלב צמחי
לציפוי קרמל חמאת בוטנים
2 כפיות גדושות חמאת בוטנים טבעית
⅓ כוס מים או חלב צמחי
1 כפית תמצית וניל איכותית
2 כפות ממתיק או מייפל טבעי