ללא גלוטן ◆ ללא סוכר ◆ דל פחמימות ◆ צמחוני ◆ טבעוני
מתוקים ללא סוכר
פאי גלידת בננה ללא סוכר
בינוני-מורכב
רמת קושי
20 דקות
זמן הכנה

פאי גלידת בננה ללא סוכר וללא גלוטן - קינוח בריא וטבעוני
ביס מושלם לחובבי השוקולד והבננה. לא תצליחו להפסיק לאכול עד שיגמר. ללא סוכר וללא גלוטן.
מרכיבים
לקלתית
1 כוס קמח שיבולת שועל נטול גלוטן
½ כוס קמח שקדים
¼ כוס שמן קוקוס מומס
¼ כוס ממרח שקדים
⅛ כוס (2 כפות) מייפל טבעי
לקרמל תמרים
⅓ כוס תמרים בווקום
¼ כוס חלב סויה
½ בננה פרוסה לעיגולים
לגלידת בננה
3 בננות גדולות (כ-300 גרם), טריות או מוקפאות
¼ כוס ממרח שקדים
150 גרם יוגורט בטעם וניל (1 גביע טבעוני או ¾ גביע חלבי)
לציפוי השוקולד
50 גרם שוקולד מריר ללא סוכר
1 כף שמן קוקוס
30 גרם (2 כפות) ממרח שקדים, ממרח אגוזי לוז או ממרח בוטנים
אופן ההכנה
1. מחממים תנור ל-170 מעלות.
2. לקלתית: בקערה שמים קמח שיבולת שועל, קמ ח שקדים, שמן קוקוס, ממרח שקדים
ומייפל. מערבבים היטב עד לאיחוד וממשיכים בלישה עד שמתקבל כדור בצק.
3. מניחים את הבצק בתבנית פאי ומהדקים בשכבה דקה ואחידה לתחתית ולדפנות.
(אם נשאר בצק — מפוררים על נייר אפייה נפרד לקרמבל.)
4. אופים כ-20 דקות, עד שהקלתית מקבלת גוון זהוב.
5. מוציאים מהתנור ומצננים.
6. לקרמל תמרים: בקערה שמים תמרים וחלב סויה ומחממים 30 שניות במיקרוגל.
מערבבים היטב עד לקבלת ממרח אחיד וחלק.
7. מורחים את הקרמל בשכבה אחידה בבסיס הקלתית ומפזרים מעליו עיגולי בננה טרייה.
8. מעבירים למקרר לחצי שעה לפחות.
9. לגלידת בננה: למעבד מזון מכניסים בננות, ממרח שקדים ויוגורט. טוחנים היטב
עד לאיחוד, ויוצקים לקלתית מעל שכבת הקרמל והבננות.
10. מכניסים למקפיא לשעתיים לפחות להתייצבות.
11. לציפוי השוקולד: בקערית שמים שוקולד ושמן קוקוס וממיסים במיקרוגל 30 שניות.
מוסיפים ממרח שקדים ומערבבים עד לקבלת ממרח אחיד ונוזלי.
12. יוצקים את השוקולד מעל הגלידה ומפזרים מעליו את פירורי הקרמבל (למי שנשאר
בצק). מעבירים למקפיא לכ-5 דקות עד להתייצבות השוקולד.
13. פורסים ומגישים.
כשמשתמשים בבננות טריות, המרקם יוצא נוזלי — זה בסדר גמור, במקפיא הוא יתייצב לגלידה.
* הגלידה מתקבלת במרקם גלידה. למי שרוצה מרקם שמנתי יותר — אפשר להחליף את
היוגורט בגבינת שמנת כמו מסקרפונה, או בשמנת מתוקה.
* פאי הגלידה נשמר במקפיא כשבוע, מכוסה בניילון או בקופסה אטומה.






