top of page
ללא גלוטן ◆ ללא סוכר ◆ דל פחמימות ◆ צמחוני ◆ טבעוני
סלטים וממרחים
סלט ירוק עם תאנים מיובשות ופיסטוקים
קל
רמת קושי
10 דקות
זמן הכנה
זוהי דרך בריאה ונהדרת לשלב פירות יבשים ואגוזים בתפריט, במנה שמשדרגת כל ארוחה במינימום מאמץ. התאנים מעניקות מתיקות טבעית וסיבים תזונתיים, והפיסטוקים מוסיפים שומן איכותי ונוגדי חמצון.
מרכיבים
1 ראש חסה סלנובה ירוקה
1 ראש חסה סלנובה סגולה
1 ראש חסה מסולסלת
¾ כוס תאנים מיובשות חתוכות
½ כוס פיסטוקים קצוצים
לרוטב
3 כפות שמן זית
1 כף חומץ בלסמי
מיץ מחצי לימון סחוט
½ כפית מלח
אופן ההכנה
1. שוטפים ומייבשים היטב את העלים ומעבירים לקערת ערבוב גדולה.
2. מוסיפים לקערה את התאנים המיובשות והפיסטוקים.
3. לרוטב: בקערית נפרדת (או בצנצנת) מערבבים היטב את כל מרכיבי הרוטב.
4. יוצקים את הרוטב מעל הסלט, מערבבים בעדינות ומעבירים לקערת הגשה.
ספרו לי איך יצא 🌿
שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page