top of page

ארוחת בוקר

עוגת שיבולת שועל עם תפוחים וקינמון

קל

רמת קושי

20 דקות

זמן הכנה

קל

עוגת שיבולת שועל טבעונית, ללא גלוטן וללא סוכר. עשירה בחלבון

עוגת שיבולת שועל במתיקות מעודנת ללא סוכר וללא גלוטן. ארוחת בוקר חמה, מהירה ומושלמת לכל המשפחה.

מרכיבים


אופן ההכנה

  1. מחממים תנור 175 מעלות

  2. בבלנדר טוחנים את כל המרכיבים הרטובים.

  3. מערבבים בקערה או בתבנית אפייה שיבולת שועל וקינמון.

  4. יוצקים את הבלילה הנוזלית לתבנית ומערבבים עם שיבולת שועל.

  5. מוסיפים את התוספות ומערבבים היטב. אם הבלילה נראית קצת יבשה, זה בסדר, התפוחים ישמרו על לחות כי הם מכילים הרבה נוזלים.

  6. אופים ב 175 מעלות למשך 30 דק'.

  7. מצננים ומגישים.

  8. אפשר להוסיף פירות טריים חתוכים

  9. כל אחד לוקח חתיכת מאפה ומוסיף כל מה שאוהב


להגשה

סירופ מתוק ביתי

גדילה טבעונית

ממרח שוקולד-חלוה

פירות יער

אוכמניות


ספרו לי איך יצא 🌿

שיתוף המחשבות שלךהתגובה הראשונה יכולה להיות שלך.
bottom of page