top of page
חיפוש מתכונים
קטגוריות
תבשיל קינואה צהובה עם אפונה, גזר, כרובית. ללא גלוטן, טבעוני ודל בפחמימות.

עיקריות

תבשיל קינואה טבעוני עם פתיתי כרובית, גזר ואפונה, מתובל בכמון וכורכום. ללא גלוטן, עשיר בחלבון ודל בפחמימות.

בינוני

60 דקות

מיני פנקייק ללא גלוטן וטבעוני.

ארוחת בוקר

מיני פנקייקים אווריריים מקמח שקדים, ללא גלוטן וללא סוכר. טבעוניים, קלים להכנה ומושלמים לארוחת בוקר מפנקת.

קל

20 דקות

ממרח לאבנה טבעוני ללא חלבון.

סלטים וממרחים

לאבנה טבעוני קרמי על בסיס סויה. ללא גלוטן, עשיר בחלבון ומוכן ב-10 דקות. ממרח מושלם לארוחת בוקר.

קל

10 דקות

קציצות מג'דרה. טבעוניות וללא גלוטן.

עיקריות

קציצות מג'דרה טבעוניות אפויות ללא גלוטן. שילוב אורז ועדשים בצורה חדשה. מנה ביתית, עשירה בחלבון ודלת שומן.

בינוני

60 דקות

סלאט טאבולה ברוקולי ללא גלוטן וטבעוני.

סלטים וממרחים

סלט טאבולה עם ברוקולי טרי במקום בורגול. טבעוני, ללא גלוטן ודל בפחמימות. סלט ירוק מרענן ועשיר בויטמינים.

קל

15 דקות

סלט ירקות צבעוני.

סלטים וממרחים

סלט צבעוני עשיר בירקות טריים ושילובי טעמים מפתיעים. טבעוני, ללא גלוטן ודל בפחמימות. ויזואלי, טעים ומזין.

קל

10 דקות

מג'דרה ירוקה עם קינואה ועדשים. ללא גלוטן.

עיקריות

מג'דרה ירוקה עם אורז וירקות ללא גלוטן. טבעונית, דלה בפחמימות ועשירה בטעם. גרסה בריאה למנה הביתית האהובה.

קל

60 דקות

עוגת תפוחים טבעונית לראש השנה. ללא גלוטן וללא סוכר.

מתוקים ללא סוכר

עוגת תפוחים טבעונית ללא סוכר וללא גלוטן, עם ממתקת טבעית מתמרים ומייפל. עוגה חגיגית ובריאה לראש השנה.

בינוני-מורכב

60 דקות

לאפה עדשים כתומות, ללא גלוטן וטבעונית.

מאפים

לאפה רכה וגמישה ללא גלוטן על בסיס קמח עדשים וחומוס. טבעונית, מוכנה בדקות ומשמשת כבסיס לכריכים, סביח או פיצה.

קל

20 דקות

עוגת בננות ללא סוכר וללא גלוטן. רכה ועסיסית על פרוסות בננה ומצופה בקראנץ' פקאנים.

עוגת בננות ללא סוכר וללא גלוטן, בגרסה חגיגית שלא נראה כמותה. היא רכה ועסיסית על פרוסות בננה, ומצופה בקראנץ' פקאנים פריך. העוגה משלבת מתיקות טבעית ועמוקה עם מרקם נימוח שכיף…

עוגת בננות וקראנץ' פקאנים

60 דקות

זמן הכנה

בינוני- מורכב

רמת קושי

bottom of page