רק אוכל בריא

טבעוני

ללא תוספת סוכר

מתוקים ללא סוכר

שייק שוקולד וחמאת בוטנים

שייק שוקולד וחמאת בוטנים עשיר בחלבון. טבעוני, ללא סוכר, מוכן ב-5 דקות. ארוחת ביניים מושלמת או פינוק בריא.

למתכון

קל

10 דקות

ללא גלוטן

טבעוני

עיקריות

מג'דרה ירוקה ללא גלוטן

מג'דרה ירוקה עם אורז וירקות ללא גלוטן. טבעונית, דלה בפחמימות ועשירה בטעם. גרסה בריאה למנה הביתית האהובה.

למתכון

קל

60 דקות

טבעוני

ללא תוספת סוכר

מתוקים ללא סוכר

עוגת תפוחים טבעונית

עוגת תפוחים טבעונית ללא סוכר וללא גלוטן, עם ממתקת טבעית מתמרים ומייפל. עוגה חגיגית ובריאה לראש השנה.

למתכון

בינוני-מורכב

60 דקות

טבעוני

דל פחמימות

עיקריות

תבשיל קינואה דל פחמימות

תבשיל קינואה טבעוני עם פתיתי כרובית, גזר ואפונה, מתובל בכמון וכורכום. ללא גלוטן, עשיר בחלבון ודל בפחמימות.

למתכון

בינוני

60 דקות

טבעוני

ללא תוספת סוכר

ארוחת בוקר

מיני פנקייק עם קמח שקדים

מיני פנקייקים אווריריים מקמח שקדים, ללא גלוטן וללא סוכר. טבעוניים, קלים להכנה ומושלמים לארוחת בוקר מפנקת.

למתכון

קל

20 דקות

טבעוני

דל פחמימות

סלטים וממרחים

לאבנה טבעוני

לאבנה טבעוני קרמי על בסיס סויה. ללא גלוטן, עשיר בחלבון ומוכן ב-10 דקות. ממרח מושלם לארוחת בוקר.

למתכון

קל

10 דקות

ללא גלוטן

טבעוני

עיקריות

קציצות מג'דרה טבעוניות

קציצות מג'דרה טבעוניות אפויות ללא גלוטן. שילוב אורז ועדשים בצורה חדשה. מנה ביתית, עשירה בחלבון ודלת שומן.

למתכון

בינוני

60 דקות

טבעוני

דל פחמימות

סלטים וממרחים

סלט טאבולה ברוקולי

סלט טאבולה עם ברוקולי טרי במקום בורגול. טבעוני, ללא גלוטן ודל בפחמימות. סלט ירוק מרענן ועשיר בויטמינים.

למתכון

קל

15 דקות

טבעוני

דל פחמימות

סלטים וממרחים

סלט בריאות צבעוני מדהים

סלט צבעוני עשיר בירקות טריים ושילובי טעמים מפתיעים. טבעוני, ללא גלוטן ודל בפחמימות. ויזואלי, טעים ומזין.

למתכון

קל

10 דקות

ללא גלוטן ◆ ללא סוכר ◆ דל פחמימות ◆ צמחוני ◆ טבעוני

50 דקות

זמן הכנה

קל

רמת קושי

יצירת קשר

מתכונים

רק אוכל בריא