רק אוכל בריא

פנקייק ירק מלוח ללא גלוטן עם לאבנה טבעוני.

בורקס בריא באמת, שמספק את כל אבות המזון במנה אחת. עשיר בחלבון, דל בפחמימות ועם הרבה סיבים תזונתיים. *עבר את מבחן הטעם בקרב הלא טבעוניים :)

הארוחה הכי מנחמת בהכי פחות קלוריות שתמצאו בשוק :) כרוב עם מילוי בעל מרקם "בשרי", עשיר בחלבונים מקטניות ורוטב בתיבול מודגש. חגיגה של טעמים וצבע.

תבשיל הקינואה והעדשים המונבטות מושלם לכל מי שמחפש ארוחה מזינה, משביעה וגם קלה להכנה. השילוב של קינואה, עדשים מונבטות עשירות בחלבון וירק, יוצר מנה מלאה בטעמים עמוקים ובערכים תזונתיים, והכל בסיר אחד.

ווגבורגר טבעוני קל ומהירה להכנה, עם טעמים מושלמים, ללא עמילנים, ללא גלוטן ועשירה מאוד בחלבון. מינימום זמן מקסימום טעם ובריאות. המתכון כולל קישורים ללחמנית בורגר טבעונית ללא גלוטן וממרח ברבקיו מפתיעה ללא סוכר.

סביח מושלם עם כל הטעמים שאנחנו אוהבים. מושלם כארוחת בוקר, ללא גלוטן וללא טיגון, טבעוני ובריא. עשיר בחלבון ומשמח את הגוף והנפש.

הן טעימות מאוד, עשירות בירקות ובחלבונים. את ה"הקיפוד" מקבלים מציפוי הקינואה שנותן קראנצ' מהנה ומוסיף לטעם הנפלא.

אחת הפשטידות הטעימות ביותר שאכלתי. רכה ועסיסית, מלאה בטעמים ומשביעה. דלה בפחמימות, ללא גלוטן, טבעונית ועשירה בחלבון איכותי מהצומח.

קוסקוס טעים ורך עם מרק-קוסקוס עשיר בירקות. מנה מושלמת לשישי שבת וכל יום של חג. בגרסה שלי, חסכתי בקלוריות, לכן אין בה שמן. את פתיתי הסולת החלפתי בקינואה שבושלה בשיטה של "אחד-אחד" וכדי להשלים את התמונה, החלפתי את תפוח אדמה בקולרבי שזהה לו בטעם, במראה ויש בו פחות מחצי מכמות הפחמימות.

כל מה שרק רציתי במנה אחת: פסטה מנחמת ועשירה בחלבון, ירקות ירוקים בריאים, וכמובן, קרם שמנת פסטו טבעוני טעימה במיוחד. מי אמר שחלומות לא מתגשמים ... נשאר רק להגיד בתאבון :)

שווארמה טבעונית דלה בפחמימות, ללא שומן ועשירה בירקות טריים. ארוחה מפנקת ובריאה לכל המשפחה.

פסטה שמכינים בתנור, רכה מבפנים וקראנצ'ית מעל. טבעונית, ללא גלוטן, עשירה בחלבון, ללא אגוזים ודלה בפחמימות.