top of page
חיפוש מתכונים
קטגוריות
אמפנדס אפוי, טבעוני וללא גלוטן.

מאפים

אמפנדס אפוי טבעוני וללא גלוטן על בסיס קמח עדשים וחומוס. בצק פריך במילוי עשיר. מאפה מלוח ביתית ובריא.

בינוני

50 דקות

לביבות קיפוד- ירקות וטופו בציפוי . קינואה קראנצ'ית. ללא גלוטן וטבעוניות, עשירות בחלבון.

עיקריות

לביבות קיפוד אפויות בתנור ללא טיגון. טבעוניות, ללא גלוטן ועשירות בחלבון. עם טריק פשוט שהופך אותן לקריספיות.

בינוני

45 דקות

ירקות בקארי ירוק. ללא גלוטן וטבעוני.

סלטים וממרחים

ירקות טריים ברוטב קארי ירוק קרמי על בסיס נוזל קוקוס. טבעוני, ללא גלוטן, דל בפחמימות ומוכן ב-20 דקות.

קל

20 דקות

קאפקייק חלוה-שוקולד. ללא גלוטן, ללא סוכר וטבעוני.

מתוקים ללא סוכר

קאפקייק שוקולד וחלוה ללא סוכר וללא גלוטן. טבעוני, רך ועשיר בטעם. שילוב ישראלי מושלם בקינוח בריא.

קל

35 דקות

גאלט פירות יבשים. ללא גלוטן, ללא סוכר וטבעוני.

מתוקים ללא סוכר

גאלט טבעוני עם מגוון פירות יבשים בבצק פריך ללא גלוטן וללא סוכר. קינוח מרשים שקל להכנה ומושלם לאירוח.

בינוני-מורכב

50 דקות

סלט ירוק עם תאנים מיובשות ופיסטוקים - סלט טבעוני בריא

סלטים וממרחים

דרך בריאה לשלב פירות יבשים ואגוזים בתפריט. תאנים מתיקות טבעית ופיסטוקים קראנצ'ים. ברוטב שמן זית, לימון ובלסמי עדין.

קל

15 דקות

תבשיל קינואה עם עדשים מונבטות וירק. ללא גלוטן ועשיר בחלבון.

עיקריות

תבשיל קינואה עשיר עם עדשים מונבטות וירקות עונתיים. טבעוני, ללא גלוטן ומלא חלבון צמחי. ארוחה שלמה ומזינה.

קל

50 דקות

פנקייק בריאות. ללא סוכר, ללא גלוטן וטבעוני.

ארוחת בוקר

פנקייקים בריאים ללא גלוטן וללא סוכר, טבעוניים ואווריריים. מוכנים ב-10 דקות. התחלה מושלמת לבוקר.

קל

15 דקות

פסטה שמנת-פסטו ירוקה. ללא גלוטן וטבעוני.

עיקריות

פסטה ללא גלוטן ברוטב שמנת-פסטו ירוק וקרמי. טבעונית, עשירה בחלבון ומוכנה ב-20 דקות. ארוחה מהירה ומפנקת.

קל

25 דקות

עוגת בננות ללא סוכר וללא גלוטן. רכה ועסיסית על פרוסות בננה ומצופה בקראנץ' פקאנים.

עוגת בננות ללא סוכר וללא גלוטן, בגרסה חגיגית שלא נראה כמותה. היא רכה ועסיסית על פרוסות בננה, ומצופה בקראנץ' פקאנים פריך. העוגה משלבת מתיקות טבעית ועמוקה עם מרקם נימוח שכיף…

עוגת בננות וקראנץ' פקאנים

60 דקות

זמן הכנה

בינוני- מורכב

רמת קושי

bottom of page